肩周炎是一種常見的肩關節疾病，主要表現為肩關節周圍疼痛和肩膀活動受限。針對肩周炎患者的鍛煉應該注重肩關節周圍肌肉的力量訓練和柔韌性訓練。下面就來介紹一些鍛煉肩周炎的器材。

  柔韌帶：柔韌帶是一種可以幫助增強肩部柔韌性和穩定性的器材?？梢酝ㄟ^多種姿勢使用，如側平舉、前平舉、仰臥直臂上舉等。柔韌帶可以幫助患者進行肩部拉伸運動，增加關節范圍，減輕肩周炎的疼痛。

  輪式滾輪：輪式滾輪是一種可以增強肩部肌肉力量和穩定性的器材。通過扶著滾輪，手臂向前推，從而增強肩部肌肉的力量和穩定性。對于肩周炎患者來說，使用輪式滾輪可以幫助增強肩部肌肉，減輕疼痛。

  瑜伽球：瑜伽球是一種可以增強肩部肌肉力量和柔韌性的器材。可以通過多種姿勢使用，如俯臥撐、支撐等。通過在球上進行平衡運動，可以增強肩部肌肉的力量和穩定性，并且可以幫助增加關節的靈活性。

  拉力器：拉力器是一種可以增強肩部肌肉力量的器材。通過調整拉力器的重量，可以根據患者的具體情況進行適當的肩部力量訓練?？梢赃M行多種姿勢的拉力器訓練，如前平舉、側平舉、倒立飛鳥等。

  彈力繩：彈力繩是一種可以增強肩部肌肉力量和穩定性的器材?？梢酝ㄟ^多種姿勢使用，如前平舉、側平舉等。彈力繩可以提供穩定的張力，幫助患者進行肩部力量訓練，增強肌肉力量和穩定性。

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